心情不好的一个原因

昨天一天上班的时候我心情都不好，除了天气因素（热而且有雨）之外，我认为是上级让我做了我认为无意义、浪费时间的和我不喜欢的事情。后来我想了一下自己心情郁闷、低落的原因，我认为问题出在自己身上。自己太把自己当回事了。这应该是造成我们心情不好的一个普遍原因。

把自己当回事，就是说觉得自己很重要，应该做最重要的事情，出席最重要的活动，受到别人的礼待，等等。一旦事实不是这样，就会感到失落、郁闷。太把自己当回事，还有一个前提，就是默认别人的做法和言论——一般是不利于自己的——是冲着自己来的。

我分析认为，并没有多少人会专门冲自己来。人几乎都是以自我为中心，做自己认为必要的事情，符合自己的利益。无论是上级还是老板，不太可能专门找事情让我自己不痛快。当然，我确实不痛快，但这并不是有人故意为之，只不过我所不痛快的事情在上级那里是必要的罢了。人人针对自己这种情况并不是没有，但却相当少见。

我觉得工作的态度就是，一方面保留自己的想法、判断，一方面遵从上级的安排。这两方面都需要有。工作上的事情，不可能都是让人高兴的，有很多事情并不好做，甚至并不值得去做。可是，不应该把反对的情绪带到工作中，给人脸色看。我认为那是不明智的。好的做法，是通过有效的途径表达自己的观点，而同时有能够适应现状，做一些自己不喜欢的事情。控制情绪非常重要。

如果需要获得别人的重视、尊重，唯一的途径可能就是在工作能力方面展现自己。磨练自己的专长，使自己成为专家，这样的话，才会在日常工作中得到重视与尊重。并不是所有人都可以通过工作而取得事业上的成功，所以我觉得如果不能做到那样，倒不如放低姿态，做一个普通人，身心健康，特别不要因为一些没来由的事情而使自己心情低落。